Eindexamens op Echnaton: geen stress!

10 - 05 - 2016

Examens_webMorgen beginnen de centraal schriftelijke eindexamens op Echnaton. Eindelijk mag je het harde werken omzetten in mooie resultaten. Maar hoe ga je nu de stress te lijf? Het Fonds Psychische Gezondheid heeft een aantal heel handige tips voor je.

Stresshormonen

Psycholoog Jean-Pierre van der Ven is ervan overtuigd dat iedereen kan zorgen dat de stress je niet teveel wordt. Naast bekende tips als ‘denk positief’, ‘ga op tijd naar bed’ en ‘gebruik geen koffie of energiedrankjes’, krijg je ook een medische kijk op stress. Wat blijkt? Spanning neemt altijd vanzelf af. Na een poosje zijn de stresshormonen in je lichaam namelijk gewoon op. Je kunt er dus op wachten (5-10 minuten) dat de stress wegzakt. Bekijk hier alle tips of test jezelf.

Veel succes de komende tijd!